YOGA | IMBAS

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No IMBAS oferecemos aulas de yoga que incorporam diversas técnicas para melhorar o seu bem-estar em todos os aspectos da vida.

Nossas aulas oferecem instruções personalizadas para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Quer seja melhor respiração, amplitude de movimento, equilíbrio, mobilidade ou treinamento de força.

Através de uma combinação de hatha, kundalini, pilates, pranayama e hiit, a nossa aula de 75 minutos é perfeita para quem procura desafiar-se, aprofundar a sua prática e descobrir o seu potencial interior. Nosso instrutor experiente irá guiá-lo em cada passo do caminho, garantindo que você aproveite ao máximo sua prática e sua vida diária. Participe de nossas aulas para experimentar você mesmo o poder transformador do yoga de equilíbrio corporal!

SOBRE O PROFESSOR

Harris Hammer é do Texas, EUA. Ele estudou múltiplas modalidades de movimento na Califórnia enquanto em sua própria jornada de supercoming um diagnóstico infantil de artrite reumatóide. Vive e leciona em Cascais desde 2017.

"É meu maior orgulho e honra trabalhar com todos os tipos de corpo e testemunhar o mesmo sucesso em vários alunos com idades entre 7 e 93 anos. Minhas aulas são para todos. Nenhum dogma. Apenas honestidade. Para viver uma vida dinâmica, todos precisamos de mobilidade, amplitude de movimento, equilíbrio, força, flexibilidade.flexibilidade e saber respirar adequadamente para ter o máximo desempenho e relaxar. Tal como o vinho, devemos melhorar com a idade."

Seja um atleta experiente ou um iogue, iniciante ou curioso para ver do que você é capaz, você encontrará seu lugar em suas aulas.

www.cascais.yoga

RELAXE e relaxe DESCONTRA-SE NO NOSSO ESPAÇO DE YOGA

Aqui no IMBAS convidamos você a desfrutar de um mergulho, um café ou um chá no jardim. Na verdade, sinta-se em casa antes e depois da aula. Leve uma toalha, um lanche, um livro para ler. Fique à vontade. Mais do que tudo, valorizamos a comunidade!